Metoda Feldenkrais folosește mișcare ușoară și are ca scop să ajute oamenii să învețe modalități noi și mai eficiente pentru imbunătățirea vieții. Cu ajutorul aceste metode se poate ușura și imbunătăți mișcarea ,dar și flexibilitatea și coordonarea ei. Îmbunatațind modul în care ne mișcăm , acționam pozitiv și asupra felului de a gîndi, starea emoționala.
Metoda Feldenkrais se bazează pe principiile fizice, biomecanice , dar și pe înțelegerea empirica a gîndirii și dezvoltării umane
Moshe Feldenkrais a spus: "Ne mutăm în funcție de imaginea noastră de sine percepută." Prin extinderea percepției și a sensibilizării, veți deveni mai conștienți de obiceiurile și tensiunile dvs. și veți dezvolta noi modalități de mișcare. Prin creșterea sensibilității, metoda Feldenkrais vă ajută să vă trăiți viața mai complet, eficient și confortabi https://feldenkrais.com/
